La Mindfulness
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Programmi per aziende

Programmi per aziende

TIME TO CHANGE è il programma di MINDFULNESS PER LE AZIENDE di Mondo Mindful e Centro Italiano Studi Mindfulness

contatti: dott.ssa Loredana Vistarini – cell. 335 5394289 – centrostudimindfulness@gmail.com

WORKSHOP INTRODUTTIVO

Durata: 1⁄2 giornata o 1 giornata o 1 weekend (in base al livello di approfondimento)

MBSR CLASSICO

Durata: 8 settimane (2h a settimana) + 1 intensivo di 4-6h

MBSR INTENSIVO

Durata: 4-5 giorni residenziale

PERCORSO MINDFULNESS E BENESSERE
Percorso finalizzato a potenziare il benessere individuale e di gruppo attraverso un percorso integrato di mindfulness e altre tecniche formative esperienziali. Durata da personalizzare

PERCORSO MINDFUL LEADER
Percorso finalizzato a sviluppare una leadership più consapevole e presente, ricettiva e aperta al cambiamento, meno reattiva e autoreferenziata. Durata da personalizzare

INCONTRI DI PRATICA MINDFULNESS
Per chi ha frequentato un percorso e vuole mantenere il proprio stato mindfull condividendo periodicamente la pratica con altri. La periodicità suggerita è di 1h / settimana.

I percorsi possono essere sviluppati in gruppo o in una dimensione di coaching individuale
I percorsi di gruppo possono essere articolati a seconda degli obiettivi sul gruppo di lavoro (es. un team molto conflittuale o demotivato) o su un gruppo eterogeneo (individui che per ragioni diverse intendono lavorare sulla possibilità di ridurre lo stress personale)
Il numero di partecipanti ai percorsi di gruppo va da un minimo di 6 persone a un massimo di 15, con un range ideale tra le 8 e le 12 persone
Indispensabile l’adesione personale e l’impegno alla pratica a casa (20-30’ circa al giorno)